Kliknij na okładkę żeby uzyskać więcej informacji:

8/10/2011

Czy naprawdę potrzebujesz osiągnąć idealną wagę?

Możliwe że męczysz się, żeby powrócić do wagi jaką miałaś przed wieloma laty. Ale czy musisz aż tak bardzo się odchudzać? Można spotkać się z opinią wielu lekarzy, że nie ma potrzeby trzymać się swojej idealnej wagi żeby żyć w dobrym zdrowiu.

8/03/2011

Pływanie świetnym ćwiczeniem na poprawę zdrowia

Pływanie jest świetną formą aktywności, która poprawi Twoją ogólną wytrzymałość i sprawność. Jest to również ćwiczenie które nie obciąża w żaden sposób stawów czy organizmu, dlatego nadaje się dla ludzi we wszystkich grupach wiekowych. Im lepsza będzie Twoja kondycja tym będziesz odporniejsza na choroby i codzienny stres, dlatego warto cały czas dbać o swoją formę.